• Zdrowe odżywianie

    Grzyby

         Do dzisiaj wiele osób, w tym również “starych grzybiarzy” powtarza , że bardzo lubią grzyby, chociaż nie mają one żadnych wartości odżywczych.

  • Zdrowe odżywianie

    Sok z kiszonych buraków na anemię i nie tylko…

        Wiele osób choruje na niedokrwistość (anemię). Anemia występuje, gdy organizm nie produkuje odpowiedniej liczby czerwonych krwinek. Jak wiemy czerwone krwinki odpowiedzialne są za transport tlenu i substancji odżywczych do komórek naszego ciała. Niedokrwistość nie jest jedną chorobą ale zespołem objawów chorobowych,…

  • Finanse

    Masz małą firmę sprawdź – EkoExpert

    Firma EkoExpert Doradztwo Ekologiczne i Gospodarcze w ramach projektu współfinansowanego ze środków UE oferuje możliwość skorzystania z dofinansowania 70% do usług środowiskowych. Oferta skierowana jest do mikro,małych i średnich przedsiębiorstw.

  • Podróże

    Spływ Krutynią – Mazury

         Tegoroczne wakacje spędziliśmy w Rucianem Nidzie. Same miasteczko, a raczej dwa miasteczka, nie różnią się wiele od podobnych na Mazurach. Jednak można tam przyjemnie spędzić czas i wypocząć. Znajduje się tu kilka ośrodków wypoczynkowych między…

  • Podróże

    Mała galeria zdjęć

    Po przerwie postanowiliśmy wrzucić kilka zdjęć, które zrobiliśmy na wakacjach my oraz brat Emil. Nie jesteśmy zawodowymi fotografami, ale po obejrzeniu postanowiliśmy podzielić się z Wami niektórymi z nich. Część  nadaje się na tapetę i przede wszystkim dlatego je polecamy.   Zdjęcia…

  • Zdrowe odżywianie

    Jak tanio i zdrowo odżywiać się na wakacjach

         Planując wakacje najczęściej skupiamy się na atrakcjach, z których będziemy  korzystać oraz na wyborze miejsca naszego pobytu. Często na drugi plan schodzi to, co będziemy jeść. Nasze podejście wygląda tak: “… zjemy coś na mieście…” lub “… coś tam się kupi…”. Musimy wiedzieć, że wyjeżdżamy…

  • Moja szafa

    Ubrania minimalistów

    Odzież może w znaczący sposób nadwyrężyć budżet domowy, z drugiej strony w myśl przysłowia “jak Cię widzą, tak Cię piszą”, umiejętność właściwego dobrania ubioru potrafi chociażby zwiększyć wrażenie naszego profesjonalizmu i wpłynąć pośrednio na znalezienie lepszej pracy, większe sukcesy…

  • Eko - porządki

    O zbiórkach odzieży używanej

        Zarówno w tych całkiem małych, jak i tych większych miejscowościach, co jakiś czas pojawiają się ulotki z informacją o zbiórce odzieży używanej. Reakcje mieszkańców są różne, nierzadko negatywne, zresztą niejednokrotnie podsycane przez prasę i telewizję. Wiele osób uważa,…

  • Zdrowe odżywianie

    Zdrowy grill

        W maju w Polsce zaczyna się sezon grillowy, szczególnie duże nasilenie można zauważyć w piątkowe i sobotnie wieczory w okolicach ogródków działkowych w każdym mieście. Na pierwszy rzut oka wszystko wygląda ładnie wręcz…

  • Finanse

    Praca chałupnicza i inne pułapki

    W sytuacji kiedy rośnie bezrobocie pojawia się coraz więcej oszustów, którzy wykorzystują trudną sytuację w jakiej znajduje się dosyć dużo osób, próbując się w ten sposób dorobić. Trudno tutaj dopatrzyć się Janosików i Robin Hoodów, tymi ludźmi kieruje chęć zysku, nawet kosztem najbiedniejszych. Aby zwiększyć szansę, że nie zostanie się…